Soie dentaire : questions et réponses sur son utilisation

Utiliser la soie dentaire au quotidien, c’est essentiel pour maintenir la santé de votre sourire. Avec le brossage des dents et les visites régulières en clinique, l’utilisation de la soie dentaire représente l’un des piliers d’une bonne hygiène buccodentaire.

Dans cet article, l’équipe de la Clinique St-Charles répond à vos questions au sujet de la soie dentaire. Nous espérons que cela vous encouragera à bien l’utiliser au quotidien !

Pourquoi doit-on utiliser la soie dentaire ?

La soie dentaire permet de nettoyer les espaces interdentaires, soit les espaces entre les dents. Ces espaces sont étroits, ce qui fait qu’il est impossible de bien les nettoyer par le simple brossage des dents. Or, il faut savoir que les espaces entre les dents représentent environ le tiers de la surface totale de la dentition. Ainsi, si on néglige d’utiliser la soie dentaire, c’est comme si on négligeait de nettoyer le tiers de nos dents.

Grâce à la soie dentaire, on peut déloger les résidus alimentaires qui se logent dans les espaces interdentaires et qui représentent alors des sources de nourritures pour les bactéries de la bouche. Ça permet aussi de déloger la plaque dentaire qui, sans cela, risque de sa calcifier et de se transformer en tartre.

Ainsi, l’utilisation de la soie dentaire est importante pour la santé buccodentaire, puisqu’elle permet de :

• Prévenir les caries qui se forment souvent entre les dents ;
• Prévenir les maladies des gencives, qui sont liées à l’accumulation de plaque et de tartre ;
• Maintenir une haleine fraiche en éliminant résidus alimentaires et plaque dentaire, de véritables nids à bactéries.

Avant ou après le brossage ?

Il s’agit d’un détail important, mais moins bien connu dans la population en général. En effet, on doit passer la soie dentaire avant d’effectuer le brossage des dents, et c’est pour plusieurs raisons.

En premier lieu, le fil dentaire permet de déloger les résidus alimentaires qui restent coincés entre les dents. Lors du brossage subséquent, ceux-ci sont ensuite totalement éliminés puisqu’on les recrache avec le dentifrice. Ensuite, cela permet justement au dentifrice de mieux pénétrer entre les dents, pour que l’ensemble de la dentition profite de son action protectrice contre la carie. Finalement, le fluor contenu dans le dentifrice peut mieux renforcer l’émail des dents au niveau des espaces interdentaires si on a préalablement bien délogé la plaque et les résidus de nourriture.

Quelle est la bonne technique pour l’utiliser ?

L’utilisation de la soie dentaire au moins une fois par jour est une bonne habitude à prendre. On conseille de l’utiliser avant le brossage du soir, ce qui devrait ajouter un petit deux minutes à votre routine pré-dodo.

vVoici donc comment utiliser le fil dentaire au quotidien :

• Il faut prendre une longueur de fil qui correspond à la longueur de l’avant-bras ;
• Ensuite, on enroule les extrémités du fil autour du majeur de chaque main ;
• En tenant le fil avec l’index et le pouce, on glisse celui-ci entre chaque dent ;
• Il faut former un C avec le fil afin de bien épouser la forme de chaque dent et de déloger un maximum de plaque dentaire ;
• On doit répéter ceci dans chaque espace et sur chacune de nos dents ;
• On effectue ensuite un brossage efficace pour compléter la routine d’hygiène !

Comment choisir ma soie dentaire ?

Il existe plusieurs types de soie (fil, ruban, cirée ou non) ainsi que produits avec ou sans saveur. L’important, c’est de choisir le type de produit qui vous correspond le mieux, avec une saveur que vous appréciez. S’il vous est confortable de passer la soie dentaire, vous serez davantage porté à le faire au moins une fois par jour.

  Notre équipe est certaine qu’en appliquant les conseils présentés dans cet article, vous deviendrez bien vite accro à l’utilisation de la soie dentaire et à la belle sensation de propreté que ça procure !